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Sabores à Beira Mar

Está aberta a temporada de praia e piscina, beber e comer bem à beira-mar é obrigação.

Chegou as férias o momento do merecido descanso na praia ou piscina, é claro que não pode faltar comidas e bebidas deliciosas.

As guloseimas além de ser saudáveis para a degustação precisam ser leves e saborosas. Selecionamos algumas dicas especiais para você.

Frutas são ricas em vitaminas e sais minerais, possuem grande quantidade de água e por isso hidratam o organismo. Antes de ir para a praia, fatie melancia, melão, pera ou abacaxi e coloque em um recipiente. Você também pode fazer uma deliciosa salada de frutas.

Sanduíche natural é um item que não pode ficar de fora. Prático, saboroso e consegue tornar a alimentação na praia mais saudável. Para preparar o lanche, basta providenciar fatias de pão integral, peito de peru, queijo branco, alface e tomate.

Barras de cereal são práticas, leves e fáceis de conservar. A grande vantagem é que elas não precisam de refrigeração.

Milho cozido com manteiga se destaca é rico em fibras.

Biscoito de polvilho é um ótimo petisco para praia e substitui perfeitamente salgadinhos.

Agora se você deseja uma alimentação mais saborosa, te aconselho frutos do mar, lagosta, salmão, atum, camarão. Lembrei agora até da deliciosa culinaria japonesa, bom, isso será assunto para um novo Post.

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